söndag 3 augusti 2014

Ostplättar = väldigt goda mackor

Så enkla att göra och väldigt goda!

Vispa 4 ägg med 1,5 msk fiberhusk och 1,5 tsk bakpulver.
Riv och häll i 4 dl ost och blanda till jämn smet.

Klicka ut på bakplåtspapper (8-9 st) och strö över vallmofrön.

Grädda i 200 grader i 15 minuter.

Ät med mycket Bregott och ost.

 

fredag 6 juni 2014

Kycklingburgare med citrondressing


  1. Kycklingburgare

  2. 1 zucchini
  3. 1 tsk salt
  4. 1 kg kycklingfärs
  5. 1 riven lök gul lök
  6. 1 dl riven parmesan
  7. 2 msk kalvfond 
  8. 3 tsk sambal oelek
  9. Svartpeppar
  10. Salt

  11. Citrondressing

  12. 3 dl turkisk yoghurt
  13. 1 dl majonnäs
  14. 1 citron
  15. Salt
  16. Peppar

  17. Börja med dressingen och låt den stå kallt i kylskåp.
  18. Rör ihop yoghurt och majonäs, pressa saften ur citronen och riv ner skalet.
  19. Salta och peppra.

  20. Skölj zucchini och riv sedan på grövsta sidan på rivjärnet.
  21. Lägg i durkslag och strö över 1 tsk salt rör runt. Låt stå 10 min och krama sedan ur den mesta vätskan.

  22. Blanda zucchini och kycklingfärs med de andra ingredienserna.
  23. Stek burgarna och servera i krispiga salladsblad eller med en sallad och dressingen.

tisdag 27 maj 2014

Krämig blomkålsgratäng

Koka blomkålsbuketter tillsammans med en skivad purjolök i saltat vatten i 5 minuter.

Riv under tiden stark ost (ex greve eller cheddar), ca 3 dl.

Vispa ihop 2 ägg och 5 dl grädde med hälften av den rivna osten.
Tillsätt 1dl mildost på tub. 

Fördela de kokta avrunna grönsakerna i en smord pajform.

Häll ostblandningen över och lägg sist den rivna osten som är kvar över alltsammans.

Krydda ganska rikligt med salt, svartpeppar och paprikakrydda.

Grädda i 225 grader i 15 minuter.

Servera ev med churitzokorvar, strimlad smörfräst skinka eller bacon.

Betyg: 5 tummar upp av hela familjen.

söndag 25 maj 2014

Smörgrillade rabarber med cheesecake-glass

Efter grillmaten slängde vi på några späda rabarber från trädgårdslandet.
Penslade dem med smör och grillade dem mjuka.

Till rabarberna åt vi cheesecake-glas med vanilj- och kardemummasmak.

Glassen gör man enkelt genom att vispa 5 dl grädde ganska hårt och sedan blanda i 100 gram Philadelphiaost, en gnutta Steviaströ, och 0,5 tsk mald vaniljstång (finns kvarnar med vaniljstång) samt ett par kryddmått stött kardemumma. 

Sätt i frysen i ca 30 minuter.


söndag 18 maj 2014

Vitlök- och brieostgratinerad paprika

Så enkel, och så god!

Dela spetspaprikan och ta ur kärnhuset.
Fyll med brieost, vitlöksost och riven ost te x prästost.
Ringla lite olivolja ovanpå.
Gratinera paprikorna i 15-20 minuter i ugnen på 200'
Servera med sallad.
För att få en ordentligare lunch kan man te x ha churitzokorvar till.



söndag 23 februari 2014

Aioli

Tar bara ett par minuter att fixa till, och är mycket godare än färdigköpt, tycker jag.

2 dl rapsolja (ej kallpressad)
2 äggulor (spar vitorna och späd med till lagom konsistens)
1 msk balsam- eller vitvinsvinäger 
1 tsk dijonsenap
2 vitlöksklyftor
Mixa allt utom vitlöksklyftorna med hjälp av en stavmixer.
Pressa sedan vitlöksklyftorna och blanda ner i aiolin.
Klart!
Passar till mycket :)) Igår år vi färska räkor som vi doppade i aiolin. Mums! 

måndag 17 februari 2014

Tacopaj LCHF-style

En jättegod tacopaj, som hela familjen gillar!

Pajskal:
3,5 dl mandelmjöl
0,5 dl ljusa sesamfrön utan skal
1 msk fiberhusk
50 g smör 
1 ägg
0,5 tsk salt

Blanda alla ingredienser i en matberedare.
Tryck ut pajdegen i en pajform.
Ställ svalt en stund medan du gör köttfärsfyllningen.

Sätt ugnen på 200 grader.

Fyllning:
Smör till stekning
Nötfärs
Tacokryddor
Krossade tomater
Tacosås
Gul lök
Paprika
Salt och peppar
Riven ost

Stek färs, lök och paprika.
Tillsätt kryddmix, krossade tomater och tacosås.

Salta och peppra.

Låt blandningen puttra medan pajskalet förgräddas i 10 minuter.

Fyll sedan pajskalet, häll över rikligt med riven ost och grädda i ytterligare 20 minuter.

Servera med sallad och gräddfil eller vitlökssås.




lördag 15 februari 2014

Snabblagad thai-mat

Endast fyra ingredienser, men ändå så gott!

Strimla och stek kycklingfilé, salta och peppra.
Häll över de frysta grönsakerna och stek några minuter till.
Tillsätt grytas och kokosmjölk och låt puttra några minuter.
Klart!


måndag 10 februari 2014

Ugnsbakad paprika

Jättegott var det och så enkelt att tillaga!

Dela en paprika i fyra delar.
Fyll varje del med ett par matskedar "Philadelphia vitlök och örter".
Grädda i 200 grader, ca 20 minuter.

Servera med ostgratinerat bacon eller salami, som bakas samtidigt i ugnen.